Ein Erste-Hilfe-Set muss zur Route, zur Gruppe und zur Entfernung von Hilfe passen. Wir erklären, wie Sie den Inhalt auswählen, prüfen und praktisch verpacken.
Stellen Sie eine Grundausstattung zusammen
Für eine normale Wanderroute eignet sich die folgende Grundausstattung. Prüfen Sie sie vor dem Packen des Rucksacks, damit Materialien für eine kleine Wunde oder einen ernsteren Vorfall griffbereit sind. Bemessen Sie die Mengen nach der Zahl der gemeinsam gehenden Personen.
- mehrere Paar Einweg-Nitrilhandschuhe;
- sterile Kompressen und Verbandmaterial in verschiedenen Größen;
- Pflaster, medizinisches Klebeband und Mittel gegen Scheuerstellen;
- eine elastische Binde, wenn Sie ihre Anwendung gelernt haben;
- Schere mit sicheren Spitzen und Pinzette;
- sauberes Wasser oder ein vorgesehenes Mittel zum Spülen kleiner Wunden;
- wärmende Notfallunterkunft;
- Karte mit Notfallkontakten und kurzem Handlungsablauf.
Berechnen Sie die Menge nach Teilnehmerzahl, Wegdauer und Nachschubmöglichkeit. Liegt ein langer Abschnitt ohne Geschäfte voraus, können gebrauchte Materialien bis zur Rückkehr nicht ersetzt werden. Lesen Sie die Anleitungen und prüfen Sie sterile Verpackungen auf Unversehrtheit; eine beschädigte Hülle bietet nicht mehr denselben Schutz. Lassen Sie Medikamente in Verpackungen mit Name, Dosierung, Verfallsdatum und Gegenanzeigen. Ein unbeschriftetes Tütchen zwingt in einer Stresssituation zum Raten und verzögert die Hilfe.
Persönliche Medikamente brauchen besondere Aufmerksamkeit
Jede Person nimmt verschriebene Medikamente mit angemessener Reserve mit und lagert sie nach Anleitung. Manche Arzneien reagieren empfindlich auf Hitze, Kälte oder Feuchtigkeit; prüfen Sie die Bedingungen bereits beim Packen. Kann eine Erkrankung dringende Hilfe erfordern, besprechen Sie den Plan vorab mit der behandelnden Fachperson. Mit Zustimmung der betroffenen Person sollte die Leitung der Gruppe wissen, wo die Mittel liegen und wen sie anrufen muss. Kann die Person ihre Lage nicht selbst erklären, hilft diese Vereinbarung der Gruppe, nach dem vorbereiteten Plan zu handeln.
Ein fremdes Medikament kann eine Allergie auslösen, mit einem anderen Mittel wechselwirken oder ein wichtiges Symptom verdecken. Bieten Sie anderen deshalb keine verschreibungspflichtigen Mittel an und legen Sie keine Behandlung nach eigener Erfahrung fest. Auch bei einer vertrauten Beschwerde können sich Zustand und bereits eingenommene Medikamente unterscheiden. Nicht verschreibungspflichtige Mittel werden ebenfalls streng nach Anleitung unter Berücksichtigung von Alter, Gegenanzeigen und Dosis eingesetzt. Die Verpackungsangaben helfen, Einschränkungen für die konkrete Person zu prüfen.
Verpacken Sie übersichtlich
Teilen Sie den Inhalt in transparente beschriftete Einheiten: Eigenschutz, Blutung und Verband, kleine Verletzungen, persönliche Medikamente. Legen Sie sie in eine auffällige wasserdichte Hülle, damit die Packungen erkennbar und trocken bleiben. Das Set liegt am besten oben im Rucksack, und alle sollten wissen, wer es trägt. Wird bei einer Pause ein Verband benötigt, findet die Gruppe sofort die richtige Einheit. Die Ordnung hilft auch beim nächsten Gebrauch.
Teilt sich die Gruppe, braucht jeder Teil ein eigenes Set und eine Person mit Erste-Hilfe-Kenntnissen. Sonst können die Mittel bei Menschen bleiben, die weit von der verletzten Person entfernt sind. Legen Sie eine wasserfeste Karte mit Koordinatenformat, örtlicher Dienstnummer und medizinischen Angaben bei, deren Weitergabe die Teilnehmenden zugestimmt haben. Beim Hilferuf ermöglicht sie eine schnellere und genauere Übermittlung. Schützen Sie persönliche Daten vor Fremden und legen Sie die Karte nach Gebrauch zurück.
Fähigkeiten sind wichtiger als die Zahl der Packungen
Besuchen Sie einen praktischen Erste-Hilfe-Kurs für abgelegene Gebiete. Dort lernen Sie, Sicherheit zu beurteilen, Bewusstsein und Atmung zu prüfen, Blutungen zu kontrollieren, Auskühlung zu verhindern und Angaben an die Leitstelle weiterzugeben. Ein vertrauter Ablauf hilft im Notfall, die richtigen Materialien ohne unnötige Suche zu wählen. Nach dem Kurs wird der Inhalt verständlicher, und Fragen zur Anwendung können mit der Lehrkraft besprochen werden. Frischen Sie die Kenntnisse vor der Route gemeinsam auf.
Üben Sie, das Set mit Handschuhen, bei schlechtem Licht und im Regen herauszunehmen, ohne Dinge auf den Boden zu verstreuen. Gerade dann ist ordentliches Auslegen schwierig. Aktualisieren Sie Ihr Wissen vor einer anspruchsvollen Reise, damit Sie vertraute Schritte nicht erst während der Hilfe erinnern müssen. Tourniquets, Schienen und andere Spezialmittel sollten Sie nach persönlicher Schulung mitnehmen und verwenden. Das Können zeigt, wann sie nötig sind und wie Sie sie innerhalb Ihrer Ausbildung einsetzen.
Wann Hilfe gerufen werden muss
Bewusstlosigkeit, Atemstörung, starke Blutung und Verdacht auf Kopf- oder Wirbelsäulenverletzung erfordern sofortigen Kontakt zum Notdienst. Gleiches gilt bei deutlicher allergischer Reaktion, schwerer Verbrennung, rascher Verschlechterung oder wenn eine sichere Bewegung unmöglich ist. Wird es einer Person in einem abgelegenen Abschnitt schlechter, informiert ein früher Anruf die Leitstelle rechtzeitig über die Lage. Handeln Sie im Rahmen Ihrer Ausbildung und folgen Sie ihren Anweisungen. Halten Sie Ortsangaben bereit, um sie im Gespräch weiterzugeben.
Ersetzen Sie nach jeder Reise gebrauchte und beschädigte Materialien. Selbst eine leere Packung kann erst auffallen, wenn das Mittel erneut gebraucht wird. Prüfen Sie zweimal jährlich Verfallsdaten und Gerätebatterien und gleichen Sie alles mit der Inhaltsliste ab. Notieren Sie, was unterwegs nützlich war und fehlte. Diese Beobachtungen helfen, das Set an Erfahrung und künftige Bedingungen anzupassen.
Schützen Sie die helfende Person
Beurteilen Sie vor Kontakt mit Blut die Sicherheit und ziehen Sie Handschuhe an. Ersetzen Sie ein beschädigtes Paar und reinigen Sie nach der Hilfe die Hände. Scharfe Gegenstände im normalen Müll können die Person verletzen, die den Abfall sammelt. Klären Sie die Entsorgung nach örtlichen Regeln. Eigenschutz ermöglicht es, weiterzuhelfen und die Zahl der Betroffenen nicht zu erhöhen, besonders weit entfernt von Fachkräften.
Packen Sie jedes benutzte Set unmittelbar nach der Rückkehr neu, solange die Umstände frisch sind. So erkennen Sie leichter, welche Verpackungen geöffnet und welche Dinge aus einer anderen Einheit genommen wurden. Kennzeichnen Sie gesondert Mittel, die nass oder gefroren waren oder lange in Hitze lagen. Selbst eine geschlossene Packung kann nach Herstellerangabe ersetzt werden müssen. Prüfen Sie diese Gegenstände vor dem nächsten Aufbruch, damit das Set wieder seiner Liste entspricht.
