Für die erste Winterwanderung braucht es eine besonders einfache Route und eine sorgfältige Vorbereitung auf die Kälte. Hier erfahren Sie, wie Sie passende Bedingungen, Kleidung und ein sicheres Format für den Ausflug wählen.
Informieren Sie sich über den Weg im Winter
Ein vertrauter Sommerweg kann im Winter anders aussehen: Schnee verdeckt Wegränder und Schilder. Manche Zugänge und Straßen werden für die Saison gesperrt; prüfen Sie daher vor dem Aufbruch aktuelle Berichte oder Informationen der Gebietsverwaltung. Finden Sie heraus, ob der Zugang geräumt ist, der Parkplatz geöffnet hat und wie Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zurückkommen. Ist die Straße am Ausgangspunkt gesperrt, bleibt Ihnen noch Zeit, eine andere erreichbare Route zu wählen.
Eine fremde Spur führt mitunter zu einer Langlaufloipe, einem Hundeauslauf oder in eine Sackgasse. Für den ersten Ausflug ist ein klar markierter Weg geeigneter, dessen Richtung sich an Abzweigungen überprüfen lässt. Wenn Schnee eine vertraute Abbiegung verdeckt, verlassen Sie sich nicht auf vorausliegende Spuren, sondern bestätigen Sie den richtigen Weg anhand der Markierungen.
Vorsicht: Planen Sie keine Route über Eis. An Aussehen und fremden Spuren auf einem zugefrorenen Gewässer lässt sich nicht zuverlässig erkennen, ob die Oberfläche trägt. Führt die vorgesehene Linie aufs Eis, suchen Sie bereits zu Hause eine Umgehung. Dann müssen Sie vor Ort nicht entscheiden, ob einem unbekannten Untergrund zu trauen ist.
Planen Sie eine kurze Strecke: Tiefer Schnee verlangsamt das Gehen und ein Wintertag endet früh. Legen Sie eine Rückkehrzeit mit Reserve fest und halten Sie sie ein, auch wenn die erste halbe Stunde leichtfiel. Auf dem Rückweg können die Kräfte geringer sein, während der Zustand des Schnees derselbe bleibt. Ist der Weg anstrengender als erwartet, verkürzen Sie die Wanderung, bevor die Zeitreserve aufgebraucht ist.
Prüfen Sie Ihre Sachen im Voraus
Gehen Sie vor der Fahrt mit gepacktem Rucksack in der Nähe Ihres Zuhauses spazieren und testen Sie die Sachen mit Handschuhen. Versuchen Sie, einen Reißverschluss zu öffnen, Wasser herauszunehmen und eine Lampe einzuschalten, ohne Ihre gewohnten Bewegungen unterwegs zu verändern. Ist der Zugriff umständlich, müssen Sie bei Frost häufig die Handschuhe ausziehen und länger suchen. Nach diesem Test können Sie Gegenstände umpacken und erneut prüfen, ob sie leicht zu benutzen sind.
Passen Sie die Kleidungsschichten unterwegs Ihrem Empfinden an, denn Belastung und Körpertemperatur ändern sich. Vor einer Pause verschwindet die beim Gehen erzeugte Wärme schnell, daher muss eine zusätzliche Schicht griffbereit sein. Eine separate wasserdichte Verpackung hält die Ersatzkleidung trocken, bis sie gebraucht wird.
- Passen Sie die Schichten am Anfang des Weges nach Ihrem Empfinden an.
- Wird Ihnen heiß, ziehen Sie eine Schicht aus, bevor Sie schwitzen.
- Ziehen Sie vor einer Pause etwas Wärmeres an.
- Bewahren Sie eine trockene Ersatzschicht wasserdicht verpackt auf; Handschuhe und warme Jacke bleiben griffbereit.
Wenn auf dem Weg Eis zu erwarten ist, wählen Sie im Voraus geeignete Traktionshilfen und lernen Sie, sie anzulegen. Alltags-Grödel eignen sich nicht für jeden Hang; allein ihr Vorhandensein macht einen schwierigen Abschnitt noch nicht begehbar. Beurteilen Sie den Untergrund vor dem Betreten: Im Zweifel können Sie einen leichteren Weg wählen oder umkehren. Eine solche Umkehr ist am Anfang eines vereisten Abschnitts am einfachsten.
Pause
Suchen Sie für einen Halt einen windgeschützten Ort und bleiben Sie dort nicht lange. Verpacken Sie den Proviant so, dass er ohne langes Suchen im Rucksack geöffnet werden kann. Für einen kurzen Ausflug ist Wasser in einer Thermosflasche praktisch; prüfen Sie zu Hause, ob sich der Deckel mit Handschuhen öffnen lässt. Während die Gruppe im Wind versucht, Essen herauszuholen, verliert die Pause schnell ihre wärmende Wirkung. Verlassen Sie sich nicht darauf, Wasser aus Schnee auf einem Feuer zu gewinnen.
Achten Sie aufeinander und sagen Sie sofort Bescheid, wenn jemand friert oder nass geworden ist. Beenden Sie die Wanderung bei Anzeichen einer Unterkühlung und gehen Sie zur nächsten erreichbaren Unterkunft. Verschlechtert sich der Zustand einer Person und kann sie nicht selbstständig hinausgelangen, rufen Sie Hilfe.
Nach der Wanderung
Hängen Sie nach der Rückkehr feuchte Kleidung sofort auf und trocknen Sie die Schuhe nach der Anleitung des Herstellers. Erinnern Sie sich daran, welche Handschuhe schnell durchnässt waren und wie leicht sich die Jacke in der Pause erreichen ließ. Wählen Sie vor dem nächsten Ausflug ein zuverlässigeres Paar oder nehmen Sie Ersatz mit und packen Sie die Jacke weiter oben ein. Diese kleinen Änderungen beruhen darauf, was Ihnen auf dem Weg tatsächlich widerfahren ist.
Anzeichen, die Sie nicht übersehen dürfen
Taube Finger, Zittern, plötzliche Ungeschicklichkeit und ungewohnte Langsamkeit erfordern Aufmerksamkeit. Antwortet eine Begleitperson plötzlich langsam oder schließt ihre Kleidung unbeholfen, fragen Sie nach ihrem Befinden und helfen Sie ihr, eine trockene Schicht anzuziehen. Treten Sie danach den Rückweg an, solange der Weg zu einer erreichbaren Unterkunft noch klar ist. Achten Sie bei unbedeckter Haut auf blasse Stellen und Gefühlsverlust; schützen Sie sie behutsam vor Wind und reiben Sie sie nicht mit Schnee.
Notieren Sie nach dem Ausflug Temperatur, Schneezustand und die Ausrüstung, die sich bewährt hat. Ein solches Tagebuch hilft, persönliche Grenzen zu erkennen: Manche benötigen wärmere Fäustlinge, andere eine kleinere Thermosflasche oder einen früheren Start. Vergleichen Sie die Aufzeichnungen nach weiteren Wanderungen und halten Sie fest, unter welchen Bedingungen Sie langsamer wurden. Dann stützt sich ein neuer Plan auf Notizen zu unterschiedlichen Bedingungen.
