Für die erste Wanderung brauchen Sie eine kleine, aber durchdachte Auswahl. Dieser Artikel enthält eine grundlegende Ausrüstungsliste für eine Tagestour.
Navigation und Kommunikation
Laden Sie die Gebietskarte und Route vorab in eine Anwendung, die ohne Netz funktioniert, und prüfen Sie sie im Flugmodus. Notieren Sie Startadresse, Koordinaten der Ausstiege, Fahrplan und Parkkontakte. Wichtige Angaben sollten bei einer Begleitperson oder auf Papier doppelt vorliegen, denn auf dem Weg kann das Telefon ausfallen. Sucht eine Person nach einem Ausgang, kann eine andere die Koordinaten anhand ihrer Aufzeichnung prüfen, ohne sich auf einen Bildschirm zu verlassen. Laden Sie das Telefon vollständig und verstauen Sie Kabel und Powerbank in einem wasserdichten Beutel.
Teilen Sie einer nahestehenden Person mit, wohin Sie gehen, mit wem und wann Sie zurückkehren möchten. Ändert sich der Plan, senden Sie bei der ersten Gelegenheit eine Aktualisierung. Dann weiß man zu Hause, welche Route Sie tatsächlich gehen.
Wasser und Essen
Berechnen Sie den Wasservorrat für die gesamte Route und eine unerwartete Verzögerung. Berücksichtigen Sie Hitze, Belastung, persönliche Besonderheiten und die Zuverlässigkeit der Quellen. Auf offenen Anstiegen brauchen Sie deutlich mehr Wasser; verzögern sich Pause oder Abstieg, läuft der Verbrauch auch nach der geplanten Zielzeit weiter. Klären Sie vor dem Aufbruch, wo Sie Wasser auffüllen können und welche Aufbereitung geeignet ist. Selbst wenn auf einer alten Karte ein Bach verzeichnet ist, kann sein Wasser vor Ort ungenießbar sein.
Nehmen Sie vertraute Nahrung mit, die sich unterwegs gut essen lässt: belegte Brote, Nüsse, Trockenfrüchte, Käse und Obst. Sie ist während einer kurzen Pause erreichbar, wenn die Gruppe noch keine längere Rast beschlossen hat. Ergänzen Sie eine kleine Notfallration für Verzögerungen. Auf der ersten Wanderung verursacht aufwendiges Kochen unnötige Umstände; warmer Tee in einer Thermosflasche bietet denselben Komfort mit weniger Ausrüstung.
Kleidung und Wetterschutz
Wählen Sie Kleidung und Schuhe passend zu Wetter und Routenbedingungen. Nehmen Sie Regenschutz, eine wärmende Schicht und trockene Socken in einem wasserdichten Beutel mit.
Kleines Erste-Hilfe-Set
Packen Sie Pflaster in verschiedenen Größen, Mittel zur Versorgung kleiner Wunden, Verband, elastische Binde und regelmäßig benötigte Medikamente in Ihr persönliches Set. Handschuhe und Insektenschutz sind ebenfalls nützlich. Bei einer kleinen Wunde oder wenn ein gewohntes Medikament benötigt wird, müssen Sie das Richtige schnell finden können. Lernen Sie vor der Wanderung den Umgang mit dem Inhalt; während einer Hilfeleistung bleibt weniger Zeit, Verpackungen zu studieren.
Wenn Sie eine Allergie oder chronische Erkrankung haben, informieren Sie die Begleitpersonen darüber, wo die Medikamente liegen und was bei einer Verschlechterung zu tun ist. Ohne diese Angaben müssen sie die Arznei suchen und Ihre Anweisungen erst während des Halts klären. Im entscheidenden Moment können sie nach Ihren Vorgaben leichter handeln. Besprechen Sie dies am besten vor dem Start, wenn alle ruhig zuhören können.
Nützliche Kleinigkeiten
- Stirnlampe mit geladenen Batterien;
- Pfeife;
- Papiertücher und Desinfektionsmittel;
- Beutel für den eigenen Abfall;
- Dokumente, Fahrkarte und etwas Bargeld;
- Sitzkissen oder ein kleines Stück Isomatte;
- Trekkingstöcke für rutschige Abstiege, wenn Sie sie einstellen können.
Eine Lampe ist auch dann nützlich, wenn Sie bei Tageslicht zurück sein möchten. Verkehrsmittel können sich verspäten, der Abstieg länger dauern und an einer Abzweigung müssen Sie vielleicht den Weg suchen. Dann erreicht Sie die Dämmerung noch vor dem Ende der Route, obwohl der Zeitplan am Morgen ausreichend wirkte. Mit einer Pfeife können Sie nahezu ohne Kraftaufwand ein Signal geben.
So packen Sie den Rucksack
Platzieren Sie schwere Dinge nah am Rücken und weiche darum herum. Regenschutz, Wasser, Snack und Erste-Hilfe-Set bleiben leicht erreichbar. Dann können Sie bei einem kurzen Halt das Nötige nehmen, ohne die gesamte Ausrüstung auf den Weg zu legen. Packen Sie alles, was feuchtigkeitsempfindlich ist, gesondert ein: Bei Regen kann der Inhalt einer normalen Tasche nass werden. Setzen Sie nach dem Packen den Rucksack auf, ziehen Sie die Gurte an und gehen Sie mindestens eine halbe Stunde damit.
Legen Sie den Inhalt vor dem Aufbruch aus und entfernen Sie zufällige Doppelungen. Lampe, Regenschutz, Wasser und Erste-Hilfe-Set bleiben auch bei klarer Vorhersage auf der Liste. Mit einem gut gepackten Rucksack können Sie leichter auf den Weg achten, statt bei jedem Schritt Dinge zu richten.
Teilt die Gruppe gemeinsame Dinge, bestimmen Sie für jedes eine verantwortliche Person und prüfen Sie vor dem Aufbruch, ob es tatsächlich eingepackt ist.
