Çoraplar, tozluklar ve küçük aksesuarlar ayakları nemden, kumdan ve sürtünmeden korumaya yardımcı olur. Bunların ayakkabıya ve rota koşullarına nasıl seçileceğini ele alalım.
Yürüyüş çorapları
Yürüyüş çorabı nemi uzaklaştırmalı, oturuşunu korumalı ve ayağın ayakkabıyla temasını yumuşatmalıdır. Sentetik lifler çabuk kurur; yün sıcaklığı düzenler ve daha yavaş koku tutar. Karışımlı kumaş çoğu zaman iki özelliği birleştirir; seçim çiftin ayağa oturuşuna bağlıdır. Pamuk çok su emer ve uzun süre ıslak kalır; bu durum ıslak bir kesimden sonra özellikle fark edilir.
Çorap kalınlığını yürüyeceğiniz ayakkabıyla birlikte seçin. Fazla kalın kumaş boş alanı azaltır ve ayağı sıkar. Çok ince bir çiftse topuğu botun içinde gereken biçimde sabitlemeyebilir. Lastik derin iz bırakmadan tutmalı, dikişler her adımda parmaklara baskı yapmamalıdır. Bu birleşimle daha uzun yürüyün; kısa deneme basıncı fark etmeye yetmeyebilir.
Uyku için ayrı kuru çift ve yıkama olanağını hesaba katarak yeterli yürüyüş çorabı alın. Nem ciltte akşama kadar kalmasın diye molada ıslak çorapları değiştirin. Kullanılmış çorapları rüzgârın uçurmayacağı yere asın. Bir sonraki kesimden önce dinlenirken birkaç dakikalık havalandırma bile nemi azaltır.
İki kat gerekir mi?
Bazı kişilerde ana çorabın altındaki ince iç çorap yardımcı olur; sürtünmenin bir bölümü kumaşların arasında gerçekleşir. Bazıları içinse iki çift, özellikle zaten sıkı oturan ayakkabıda dar ve fazla sıcaktır. Kendi hissinizi değerlendirmek için bu sistemi yürüyüşten önce uzun bir gezintide deneyin. Kenar toplanır veya kıvrım oluşursa tahriş başlamadan durup düzeltin.
Tozluklar
Tozluklar ayakkabının üstünü ve pantolonun altını kapatarak çöp ve nem girişini sınırlar. Alçak modeller patikadaki kum, küçük taş ve kuru otu engeller. Yüksek modeller ıslak kesimde yürürken çamur, ıslak kar ve çiye karşı daha iyi korur. Bununla birlikte tozluk botu su geçirmez yapmaz ve uygun pantolonun yerini tutmaz.
Tüm bağlantıların birlikte çalışmasını değerlendirmek için tozluğu kendi ayakkabınızın üzerinde deneyin. Kanca bağcığa sağlam takılmalı, üst bölüm adım sırasında yerinde kalmalıdır. Taban altındaki kayış taban deseninin üzerine gelmemeli veya hareketi engellememelidir. Tokaları da kontrol edin: merdivende diğer bacağa sürtüyorsa patikada bu hızla daha belirgin olur.
Taşlık kesimden sonra engebeli yüzeyle temas eden alt kayışı inceleyin. Bağlantı tamamen kopmadan hasarı görmek daha kolaydır. Tasarım değişime izin veriyorsa uygun dayanıklılıktaki yedek ip geçici çözüm olur. Böylece tamir yapılabilene kadar tozluğun oturuşu korunabilir.
Yararlı küçük eşyalar
- Yedek bağcıklar uygun uzunluktadır ve botun tüm halkalarından geçer.
- Yara bantları ve bant kuru pakette saklanır ve tahrişin ilk belirtilerinde kullanılır.
- Tabanlıklar ayakkabıyla birlikte denenir; yeni biçim oturuşu değiştirip baskı yaratabilir.
- Hafif kamp sandaletleri, ağırlıklarının anlamlı ve zeminin güvenli olduğu yerlerde ayakları dinlendirir.
- Ayakkabı torbası kiri uyku tulumundan ve temiz giysilerden ayrı tutar.
Günlük bakım
Akşam ayakları yıkayın, cildi inceleyin ve tamamen kurumasını bekleyin. Ayakkabıdaki kumu silkeleyin, tabanlıkları ayrı kurumaları için çıkarın. Islak eşyaları gölgede ve havalanan yerde tutun. Kurumayı hızlandırmak isteseniz de kamp ateşi veya ocak yakınında yapıştırıcı ve sentetik kumaş bozulabilir.
Önemli: uyuşma, artan ağrı veya cilt rengindeki değişim durmayı ve durumu değerlendirmeyi gerektirir. Bu belirtilerle yürümeyi sürdürmek zaten tahriş olmuş ayağa daha uzun yük bindirir. Nedeni sakin biçimde inceleme olanağınız varken ayakkabıyı ve çorabı kontrol edin. Uygun aksesuarlar genellikle neredeyse hissedilmez ve patikaya odaklanmanızı sağlar.
Ayak seti hazırlayın
Yedek yürüyüş çiftiyle kuru uyku çoraplarını ayrı pakete koyun. Yara bantlarını, küçük bir bant parçasını ve daha önce kullandığınız bakım ürününü de ekleyin. Tahrişin ilk belirtisinde tüm sırt çantasını boşaltmamak için paketi geçiş sırasında erişilebilir tutun. İlk yardım çantasında su toplaması malzemelerinin yerini belirginleştirin; böylece molada bulmak kolaylaşır.
Geziden önce ayakkabıyı, çorabı ve tozluğu aynı anda giyin. Merdivende ve yüksek otlarda yürüyüp farklı hareketlerde kayışların gerginliğini kontrol edin. Tüm set sürekli çekiştirmeden yerinde kalmalıdır. Yağmur açık yamaçta başlarsa bildiğiniz bağlantıları daha hızlı düzeltebilirsiniz.
Yürüyüşten sonra çorapları etikette belirtilen sıcaklıkta yıkayıp tamamen kurutun. Tozlukları kumdan temizleyin, sonra dikişleri ve bağlantıları inceleyin. Dikişte aşınma bulunursa bir sonraki çıkıştan önce evde sakince onarılabilir. Rotada sağlam bağlantılar zaman kazandırır ve ayakları kuru tutmaya yardım eder.
