Хайкинг

Старт Первые решения: понять формат хайкинга, выбрать компанию и пройти первый маршрут шаг за шагом. Подготовка Выбор посильного маршрута, физическая подготовка, одежда, снаряжение и финальная проверка перед выходом. На тропе Поведение на тропе, решения о развороте и уроки из типичных ошибок.

Виды походов Походы разной продолжительности, сезона и состава группы. Планирование Выбор маршрута, расчёт времени, нагрузки и бюджета. Организация похода Группа, связь, распределение обязанностей и отчёты о маршрутах.

Одежда и обувь Выбор одежды и обуви для разных условий на маршруте. Рюкзак и сборы Выбор рюкзака, укладка вещей и контроль веса. Лагерь и ночёвка Палатки, спальники, коврики и оборудование для готовки. Еда и вода Расчёт питания, походное меню и подготовка воды. Электроника Телефоны, офлайн-карты, навигаторы и средства связи.

Навигация Карта, компас и действия при потере маршрута. Безопасность Погода, оценка рисков и действия в нештатной ситуации. Первая помощь Аптечка и базовая помощь при проблемах на маршруте. Техника движения Безопасное движение по подъёмам, спускам и сложным участкам. Лагерь и природа Организация лагеря и бережное отношение к природе.