Одежда для первого похода должна защищать от погоды и позволять регулировать тепло. В статье объясняем, как собрать простой комплект из совместимых слоёв.
Первый слой: отвести влагу
Ближе к телу подойдёт футболка или лонгслив из синтетики либо тонкой шерсти. Эти материалы быстрее сохнут и меньше холодят после подъёма. Хлопковая майка приятна в городе, но пропитавшаяся потом ткань долго остаётся сырой. На привале это особенно ощутимо: вы уже перестали двигаться, а влажная одежда остаётся на теле. В жару выбирайте свободный крой, светлый цвет и ткань с защитой от солнца.
Стоит проверить, где проходят швы под лямками рюкзака. Жёсткая нашивка дома почти незаметна, а за несколько часов движения способна натереть плечо. При каждом шаге лямка будет попадать на одно и то же место, поэтому короткой примерки бывает мало. На пробную прогулку наденьте весь комплект целиком, вместе с рюкзаком.
Утепляющий слой
Флисовая кофта или лёгкий шерстяной свитер помогают удерживать тепло. Во влажном виде они холодят меньше хлопка, хотя сухие вещи греют лучше. Такой слой удобно надеть на привале, у воды или вечером, когда после движения вы быстро остываете. У берега после долгого подъёма вы перестанете разогреваться ходьбой, поэтому флис лучше иметь под рукой. Для прохладного сезона пригодится лёгкая утеплённая куртка; держите её в сухом пакете, чтобы запас тепла сохранился после дождя.
Толщину утепления стоит выбирать по самому холодному моменту маршрута. В расчёт входит и ожидание транспорта после финиша: движение уже закончилось, а стоять на месте ещё нужно. Слой, достаточный для ходьбы, на такой остановке может не дать того же ощущения тепла. Температура в долине мало расскажет о ветреном перевале или затенённом ущелье.
Защита от ветра и дождя
Верхний слой закрывает от осадков и порывов ветра. Куртка с капюшоном, регулируемыми манжетами и молниями для вентиляции удобнее плотного городского плаща: её можно подстроить под условия на ходу. На подъёме молнии помогут выпустить лишнее тепло, пока сама куртка остаётся на вас. Если прогноз обещает долгий дождь, мокрую траву или сильный ветер, добавьте дождевые брюки.
Защиту лучше надеть до того, как вы промокнете. На открытом участке погода меняется быстро; пока вы ищете куртку на дне рюкзака, одежда уже успевает намокнуть. После такой задержки сухой верхний слой закроет уже влажные вещи, и на привале вы почувствуете сырость. Положите куртку в наружный карман, чтобы достать её сразу.
Брюки и запасная одежда
В походных брюках должно быть удобно поднимать колено и делать широкий шаг. На подъёме или при шаге через препятствие тесная ткань сразу ограничит движение, даже если на ровном месте она казалась удобной. Быстросохнущий материал выручит после росы или лёгкого дождя. Джинсы, намокнув, тяжелеют, долго сохнут и мешают двигаться свободно. В жару длинные тонкие брюки прикроют ноги от солнца, колючек и насекомых.
В герметичный пакет положите сухие носки и тёплый слой. Состав запаса зависит от сезона, удалённости и длительности маршрута. На долгом пути смена может понадобиться ещё до возвращения, если дождь застанет вас далеко от финиша. Обычный карман рюкзака в такую погоду не сохранит вещи сухими.
Обувь и носки
Обувь выбирайте под покрытие маршрута. На сухой размеченной тропе подойдут удобные кроссовки с цепкой подошвой; на камнях, в грязи и с тяжёлым рюкзаком требуется больше устойчивости. Любую пару заранее разносите, чтобы понять, как она сидит при движении. Особенно полезно проверить посадку при спуске: именно там нога смещается вперёд в обуви. Пальцы не должны упираться в носок, а пятка — заметно скользить.
Носки без грубых швов уменьшают трение. Возьмите сухую пару и смените её, как только ноги промокнут. Если почувствовали первые признаки жжения, остановитесь, расправьте носок и заклейте чувствительное место. Иначе каждый следующий шаг будет снова задевать ту же точку, пока вы ждёте большого привала.
Голова, руки и солнце
Летом пригодятся кепка или панама, солнцезащитные очки и крем. В прохладу положите тонкую шапку, бафф и перчатки: они мало весят, зато на ветру ощутимо помогают. Если маршрут проходит с открытого солнечного участка на прохладный, эти небольшие вещи легко добавить к уже надетым слоям. Закрытая одежда уменьшает воздействие солнца и контакт с клещами; после прогулки всё равно осмотрите тело и вещи.
Перед выходом проверьте прогноз для района и высоты маршрута. Затем соберите одежду и пройдитесь в ней с рюкзаком, чтобы заранее заметить неудобные швы или посадку. Во время такой проверки вы увидите, не мешают ли лямки двигаться и легко ли доставать нужный слой. Когда комплект подходит, легче сосредоточиться на тропе, запахе леса и линии горизонта, пока погода меняется вокруг.
Во время движения регулируйте слои заранее. Перед длинным подъёмом расстегните ворот или снимите флис, пока одежда ещё сухая; на ветреной вершине утеплитесь сразу после остановки. Если ждать явного холода или сильного пота, менять слои придётся уже после того, как одежда отсырела или тело остыло. Такой ритм требует меньше усилий, чем попытка согреться после переохлаждения. Сухие вещи на дне рюкзака оставьте для привала и непредвиденной задержки.
